食事制限！ ローカロリー＆美味しい食品とは？
健康的に体型を維持するためには、長期的な体の管理が必須。しかし、長期にわたる食事制限や運動は辛いですよね。
今回は、そんな辛い時におすすめしたい「イライラしない」「我慢しない」ダイエットを無理なく続けるための、美味しい食品をご紹介します！
もくじ
高カロリーメニューも100Kcal以下で食べられる！ 低カロリー＆プロテインで筋力アップ！ウエイトダウン！高カロリーメニューも100Kcal以下で食べられる！
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「大塚食品 マイサイズカレー欧風 150ｇ」（希望小売価格:120円）
高カロリーメニューの代表格と言ってもいい、カレーがわずか100Kcalで食べられます！
たっぷりのスパイスと程よい脂質で、十分な満腹感が得られます。
食事制限中に、飢餓感からイライラしてしまう人に特におすすめします。 -
「グリコ SUNAO バニラ 120ml」（希望小売価格:150円）
高カロリーな材料を控えて、代わりに豆乳や食物繊維を使った美味しいアイスクリーム！
美味しい上に、カロリーがたったの80Kcal。
今までのローカロリーなアイスクリームにありがちな「氷感」はほぼなく、舌触りからも満足感が得られます。
甘党の人なら、常備しておきたい逸品。
低カロリー＆プロテインで筋力アップ！ウエイトダウン！
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「ダノン オイコス脂肪０プレーン 加糖 110ｇ」（オープン価格）
濃厚なカッテージチーズのような食感で腹持ちも◎。
その上、通常のヨーグルトに比べ約2倍※のタンパク質が入っています。トレーニング中の人にもおすすめですよ。
※公式HP https://www.danone.co.jp/oikos/products/ 五訂増補日本食品標準成分表ヨーグルト（脱脂加糖）比 -
「アマタケ サラダチキンプレーン 120ｇ」（希望小売価格:268円）
筋トレをしている人なら誰もが知っている「サラダチキン」。その中でも岩手県産の「南部どり」を使ったこだわりの商品です。
このプレーンタイプであれば、胡椒や岩塩を振ってみたり、アレンジがしやすいので、自分でバリエーションを増やす事ができます。
良質なたんぱく質として、積極的に取りたいですね。 -
「明治 ザバス ウェイトダウン 50食分 1050ｇ」
「減量」をキーワードにした明治の美味しいプロテイン。粉プロテイン未経験者の人にもおすすめしたい、飲みやすい商品です。
大豆プロテインがたっぷり入っており、一杯でかなりの満足感が得られます。
1食21gあたり、79Kcal、たんぱく質は16.8gで、11種類のビタミンと3種類のミネラルも配合しています。
ダイエット中不足しがちな栄養素がカバーできるので、栄養バランスが気になる人もチェックしてみてくださいね。
ダイエットを無理なく続けられるように、色々な商品をためしてみてくださいね。
